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Para Sempre TóTó

TóTó é o nome carinhoso que ele me dá. Ar calmo e sereno versus um turbilhão interior. Serei eu assim, Para Sempre.

Para Sempre TóTó

TóTó é o nome carinhoso que ele me dá. Ar calmo e sereno versus um turbilhão interior. Serei eu assim, Para Sempre.

Um mês de Yoga

05.11.19, a tótó
Andava muito indecisa em regressar ao exercicio físico. Sofro de dores nas costas e a família materna é toda dada a ter problemas ósseos. A minha mãe diz-me "Cuida-te agora" e eu precisava de voltar ao activo. Díficil era encontrar o sítio com o horário adequado e o preçário também. Estive para voltar ao pilates noutro ginásio mas o horário era a sentença para correr tudo mal. Um dia tive que ir à farmácia e vi uma senhora com o seu tapete entrar para um loja esotérica ao (...)

Ansiedade, dá-me liberdade!

25.04.19, a tótó
Têm sido meses exaustivos. Muito stress, muita pressão, muitas chatices, muitos aborrecimentos, noites mal dormidas e a cabeça sempre a mil "Tenho que fazer isto, fazer aquilo e ainda mais isto". Depois não consigo, estou demasiado cansada e desconcentrada para o fazer. E não faço. Fico desmotivada e entro num ciclo de auto sabotagem. Resultado, voltei às crises de ansiedade e de pânico diárias. Um medo terrivel de sair de casa, faltei ao trabalho porque me sentia incapaz de (...)