Tinha planeado ser no final do dia, aproveitar que era domingo, para ajudar a relaxar e a preparar para o início de uma nova semana. Não foi a melhor altura do dia para meditar, é a hora dos vizinhos de baixo chegarem do trabalho e não sabem o que é respeito pelos vizinhos. A vizinha do lado, tão sossegada que esteve, foi precisamente nessa altura que decidiu zangar-se com qualquer coisa. Mas nada disso me afastou do objectivo.     ( Lê mais... (...)

A crise de mioleira instalou-se novamente, sentada numa espreguiçadeira a beber um cocktail com ar de " Que comece o espectáculo", deixei-a apreciar o momento mas ele não quis que continuasse, para o meu bem e para o bem dele. Deu-me força para lutar novamente. Decidi então apreciar os momentos, só o agora interessava. Já experimentaram Mindfulness? Fiz qualquer coisa do género.   O dia está ventoso, o mar bravio, a bandeira mostra a cor amarela. Está calor e a água salgada (...)