A psicoterapia tem-me feito muito bem, ganhei ferramentas e controlo para as crises e motivação para sair da cama todos os dias e não ter medo de sair de casa. A boa notícia de que não precisava mais das idas ao hospital ajudou-me imenso nisso também, decidi cuidar de mim e começar a ganhar ânimo para enfrentar a vida e delinear objetivos.  Tem sido muito bom procurar a parte positiva nas situações e viver cada dia com alegria, afastar as coisas menos boas que vão aparecendo (...)

Os estados depressivos são como uma fénix renascida das cinzas. Num dia estás com a cabeça num caco, choras, queres esquecer que o teu mundo existe, dormes para esquecer. Não te apetece falar, não te apetece ouvir, ver, ler. Nada.  No outro dia sentes revigorada, fazes as coisas básicas e parece que não se passou nada. Mas passou e isso para mim perturba-me cada vez mais, especialmente, pelos outros que têm que lidar comigo. Em casa, no trabalho.  Sinceramente não venho (...)

A maior parte das vezes não percebo que estou a reclamar. Juro. Mas a verdade é que já me chamaram a atenção para isso. E passei a estar mais atenta. Eu realmente reclamo muito e agora que tomo consciência disso, depois de reclamar, até me sinto embaraçada. E digo para mim mesma "Lá estás tu outra vez, hirra!" Para quê? Tenho mesmo que parar com isto. Não sei como se sentem as outras pessoas, mas, apesar de muitas vezes ser em tom de brincadeira, posso estar a ser uma causa de (...)