O essencial é termos uma mente saudável.
Hoje é como se fosse sábado. Eu e o J. tirámos o dia de férias e mais logo vamos ver André Rieu ao Altice Arena. Acordei à hora do costume e depois do pequeno almoço liguei-me à Netflix. Escolhi o documentário Heal, sobre o poder da mente, dos métodos alternativos para combatermos medos, raiva, ódio, conflitos, crenças e doenças. Já estava na minha lista desde que me deparei com ele mas hoje foi o dia e porquê? Porque ontem à noite tive uma crise de ansiedade (...)