A psicoterapia tem-me feito muito bem, ganhei ferramentas e controlo para as crises e motivação para sair da cama todos os dias e não ter medo de sair de casa. A boa notícia de que não precisava mais das idas ao hospital ajudou-me imenso nisso também, decidi cuidar de mim e começar a ganhar ânimo para enfrentar a vida e delinear objetivos.  Tem sido muito bom procurar a parte positiva nas situações e viver cada dia com alegria, afastar as coisas menos boas que vão aparecendo (...)

Os estados depressivos são como uma fénix renascida das cinzas. Num dia estás com a cabeça num caco, choras, queres esquecer que o teu mundo existe, dormes para esquecer. Não te apetece falar, não te apetece ouvir, ver, ler. Nada.  No outro dia sentes revigorada, fazes as coisas básicas e parece que não se passou nada. Mas passou e isso para mim perturba-me cada vez mais, especialmente, pelos outros que têm que lidar comigo. Em casa, no trabalho.  Sinceramente não venho (...)

Às vezes venho aqui e olho. Fico a olhar, à espera que as palavras escorram-me pelos dedos. Mas está seco. Está tudo seco como a terra nestes últimos dias.    Até teria tema para escrever mas às vezes já nem me reconheço. Já não apetece vir aqui "refilar" com as coisas da minha vida. Ando cansada. Sem paciência. Qualquer coisinha serve para me pôr a um nível de irritabilidade considerável. Mas depois paro. Respiro fundo. Sinto a respiração. Estou viva. Seja lá em que (...)