Lavamos tudo, e o nosso cérebro, também o conseguimos lavar?
Para quem tem dias desenfreados e ocupadissímos como eu, o momento em que entramos de férias é um momento muito desejado, de euforia, é um respirar fundo e de alívio, uma sensação orgásmica. Mas se o corpo pode parar e descansar, a mente é quem nos atraiçoa.
Estar parada é optimo, dormir é super óptimo mas o meu cérebro é hiperativo e o seu passatempo preferido é chapinhar em poças de lama. Se não forem naturais, não tem problema, ele próprio as cria.
A primeira coisa que sonhei foi com a patroa a enviar sms a dizer que tinha encomendado umas coisas e que tinha que ir buscar nas minhas férias.
Trabalho. Estudo. Exames.
Até sonhei com uma discussão com o J. e ruptura da relação. Mas depois reatámos.
Só passou um dia mas hoje sinto-me especialmente cansada, com picos de ansiedade, como se o meu corpo estivesse em estado de negação e a enviar sms ao meu cérebro a perguntar "Mas por que raio é que estás a parar-me? Enlouqueceste?Não tens nada para fazer?"
Sim, tenho coisas para fazer e coisas para pensar. Um corpo para preparar para a praia. Malas para preparar. Roupas para preparar. Uma apresentação de um trabalho para melhorar para 3ª feira. Estudo para preparar. E um emprego para esquecer durante as próximas duas semanas.
Parece que uma pessoa desenfreada e ocupada durante todo o ano, continua a ser uma pessoa desenfreada e ocupada durante as férias por isso há que aprender técnicas para relaxar e para aproveitar ao máximo o tempo. Por isso vou começar por tentar:
deixar o telemovel e computador o mais longe possivel;
aproveitar a piscina e o mar para fazer exercicio; continuar o exercicio com caminhadas e pesquisar aulas yoga para começar;
pegar nos livros pendentes e ler, ler muito;
fazer pratos e sobremesas novos. experimentar;
ouvir música e abanar muito o esqueleto;
melhorar o tema organização;
tentar ter sonos reparadores, sem sonhos, sem cansaço ao acordar.
Basicamente, preciso de um
Mais dicas, aceitam-se!