Acho que todos temos um ritual, mesmo que inconscientemente.

O meu passa por, desde há uns tempinhos, levantar no máximo depois do 2º snooze e dizer "queria tanto ficar na cama...", segue-se o xixi, de olhos semi fechados, ir até à cozinha beber água, esticar-me (agora faço os agachamentos), tratar de mim e do pequeno almoço, olhar para o relógio e dizer "tenho que me despachar, não devia ter ficado tanto tempo a fazer ronha!"

Basicamente é assim mas gostava de alterar algumas coisas, principalmente conseguir acordar cheia de energia e boa disposição.