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Para Sempre TóTó

TóTó é o nome carinhoso que ele me dá. Ar calmo e sereno versus um turbilhão interior. Serei eu assim, Para Sempre.

Para Sempre TóTó

TóTó é o nome carinhoso que ele me dá. Ar calmo e sereno versus um turbilhão interior. Serei eu assim, Para Sempre.

Uma hora diária sem o rabo no sofá!

26.02.21, a tótó

Para a religião cristã estamos em quaresma desde a 4ª feira seguinte ao entrudo e até à 6ª feira santa que será no início de Abril. São 40 dias em que escolhemos uma renúncia e impomos um castigo para o caso de não a cumprirmos. 

Portanto, pela primeira vez na vida (já lá vão 3 décadas) fiz esta "penitência" e não podia ser algo mais simples. Não. Como sabes, sou uma pessoa complicada, portanto o simples não mora aqui. 

 

Então o desafio é fazer 1 hora diária de exercício. Todos os dias. Durante 40 dias.  A renúncia é desta forma, de 1 hora de rabo no sofá. 

 

Pois. Podes abrir bem os olhos e chamar-me louca e dizer que não vou ser capaz. Só passou uma semana e já disse que, provavelmente, vou ter que usar o castigo que é não comer doces durante 1 semana. Isto para mim, nesta fase da minha vida, custa-me imenso. 

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(daqui)

Mas até agora estou a conseguir e está a saber-me muitoooo bem! 

Estou a fazer caminhada à hora de almoço e à noite faço meia hora de yoga, seguindo os videos de 21 dias de leveza da Pri Leite. Nos dias em que não faço caminhada, optei por fazer aerodance ou tentar seguir o mestre do Tae Bo.

 

Desafiei-me desta forma por diversas razões, sentia que precisava de ter um objetivo para me fazer perceber os meus limites. Para além disso, a atual medicação para a ansiedade faz engordar e muitas horas sentada no trabalho e depois o rabinho no sofá  à noite, também não serve para derreter banhas. Com a nervoseira destes meses todos e noites mal dormidas comecei a perceber que o meu ritmo cardíaco e pressão arterial, apesar de estarem dentro dos limites, está muito próximo dos máximos. Portanto são muitos fatores a ter em conta e vou seguir o plano, que espero conseguir até, pelo menos, dia 2 de abril.

Uma depressão chamada Fénix.

11.02.21, a tótó

Os estados depressivos são como uma fénix renascida das cinzas. Num dia estás com a cabeça num caco, choras, queres esquecer que o teu mundo existe, dormes para esquecer. Não te apetece falar, não te apetece ouvir, ver, ler. Nada. 

No outro dia sentes revigorada, fazes as coisas básicas e parece que não se passou nada.

Mas passou e isso para mim perturba-me cada vez mais, especialmente, pelos outros que têm que lidar comigo. Em casa, no trabalho. 

Sinceramente não venho dizer nada de novo mas precisava de dizer algo. Escrever algo. 

Andar constantemente a colocar coisas debaixo do tapete não é muito saudável.